Eu não cobiço mármore, monumento
que a vaidade levanta;
manto suntuoso com o qual o orgulho tolo
cobre seu nada;
eles não darão seus emblemas ao meu nome
orgulho falso ou glória vã;
o que eu quero, a única coisa que eu peço,
é uma lágrima
A lagrima. Lorde Byron (1788-1824)
No final deste poema, Lord Byron parece saber bem os segredos, composição e funções dessas gotículas que acompanham uma das maiores conquistas evolutivas do ser humano: ele chorou.
tecnicamente você pode descrevem uma lágrima como um gel interativo de mucina hidratada, com lipídios associados a proteínas, distribuídos. Embora seu componente principal não seja outro senão a água.
As lágrimas agem como lubrificanteSão a principal fonte de oxigênio para a córnea, funcionam como antisséptico para o globo ocular, eliminam corpos estranhos e atuam como lentes oculares. Na verdade, eles são o primeiro ponto de contato que a luz tem quando entra em nossos olhos.
Não é o mesmo produzir lágrimas do que chorar
Mas, como sugere o poema de Byron, nem todas as lágrimas são iguais. Uma coisa é produzir lágrimas para cobrir essas funções fisiológicas, as chamadas lágrimas basais, que após sua função, eles são reabsorvidos e raramente caem na bochecha. E outra coisa bem diferente é chorar produzindo lágrimas de emoção.
Por que choramos? O que está por trás dessa reação evolutiva do ser humano? Que ativação neurofisiológica o choro requer?
Chorar é um ato muito complexo. A liberação de lágrimas emocionais envolve a interação de mecanismos cognitivos, psicobiológicos e socioculturais. Ocorre automaticamente em resposta a situações como tristeza ou luto, uma estratégia inconsciente que nos ajuda a obter apoio emocional para sair da situação o mais rápido possível. Isso transforma lágrimas em ferramenta de comunicação não-verbal mais poderosa que existe.
Nosso código filogenético sabe que derramar lágrimas emocionais é o caminho mais rápido para despertar empatia, obter apoio emocional e acabar com o sofrimento que a tristeza gera. Por isso, quando estamos tristes, o sistema nervoso envia ordens às glândulas lacrimais para produzirem uma quantidade muito maior de lágrimas e de composição diferente da habitual. Especificamente, são lágrimas com maior quantidade de lipídios (gorduras) e mucina, mais densas. Esta composição impede tanto a sua evaporação como a sua eliminação através dos canais lacrimais. Por isso eles transbordam da pálpebra inferior caindo perto da bochecha.
Além dessa função de comunicação, em busca do apoio do outro, o choro reduz o estresse, cumprindo uma função catártica. Ao chorar, aumenta o metabolismo cerebral e libera orexinas e endorfinasque nos geram sensação de paz, bem-estar, prazer. Graças à catarse gerada pelo choro, o equilíbrio emocional é restaurado, a paz e a eutimia retornam (o estado emocional controlado e normalizado).
Quando a emoção positiva nos domina
Então, Por que choramos de alegria? O mecanismo é bastante semelhante: o gatilho é também uma poderosa excitação emocional, mas neste caso positiva, que também gera uma ativação metabólica do cérebro, um poderoso gasto de energia, uma espécie de “fadiga cerebral” que requer auto-regulação.
Lágrimas emocionais de alegria também restabelecer o equilíbrio diante de uma emoção que nos domina. Restaurar o equilíbrio emocional é necessário para retornar ao funcionamento normal e fisiológico; para que o cérebro se recupere do estado emocional, descanse e pare de gastar aquele excesso de energia que obscurece nosso raciocínio e a capacidade de tomar decisões.
Por falar nisso pessoas que choram de alegria têm maior capacidade de regular emoções intensas.
…os lábios poderão enganar fingindo
um sorriso falso e sedutor;
mas a prova de emoção mostra
em uma lágrima
A lagrima. Lorde Byron (1788-1824)
Ivan Santolalla Arnedo, Professor de Saúde Mental e Gestão; Pesquisador em Ciências da Saúde, Universidade de La Rioja
Este artigo foi originalmente publicado no The Conversation. Leia o original.
